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24 घंटे का नियम: एक दिन इंतज़ार करना असल में क्या करता है

ने लिखा, जिसने Keep the Diff बनाया

24 घंटे का नियम सबसे आसान इम्पल्स कंट्रोल तरीका है: जब आप कोई ऐसी चीज़ खरीदना चाहें जो ज़रूरी नहीं है, तो एक दिन इंतज़ार करें। अगर कल भी आप उसे चाहते हैं, तो खरीद लें।

यह नियम इतनी आसान सलाह से उम्मीद से ज़्यादा बार काम करता है। नियम एक खास तरीके से अधूरा भी है, जो ज़्यादातर लोगों को इस पर टिके रहने से रोकता है, और यही इस लेख का विषय है।

एक दिन काफी क्यों है

कुछ खरीदने की चाहत और उसे रखने की इच्छा दो अलग भावनाएं हैं जो एक ही पल में आती हैं, और इनमें से सिर्फ एक टिकती है।

चाहत उस स्थिति की प्रतिक्रिया है जिसमें आप खड़े हैं: दुकान, टैब, सुझाव, आज रात खत्म होने वाली सेल। यह तेज़ है, खास है, और किसी और जगह पहुंचते ही कुछ घंटों में अपने आप उड़ जाती है। किसी चीज़ को रखने की इच्छा धीमी और कहीं ज़्यादा स्थिर होती है, और कल भी वहीं रहती है।

एक दिन इंतज़ार करना पहली भावना को गुज़र जाने देता है ताकि आप देख सकें कि दूसरी मौजूद है या नहीं। ज़्यादातर बार वह नहीं होती, और आपको पता चलता है कि आप बीस मिनट की बोरियत से बाहर निकलने का रास्ता खरीद रहे थे।

नियम कब नाकाम होता है

तीन मामले, और इन्हें पहले से जानना अच्छा है।

  • एक असली आखिरी तारीख। कभी-कभी सेल असल में आज रात खत्म होती है और वह चीज़ असल में वही है जो आप वैसे भी खरीदने वाले थे। नियम के पास यहां कोई जवाब नहीं है, और एक असली आखिरी तारीख को नकली मानना अपने आप में महंगा पड़ता है।
  • नियम एक कतार बन जाता है। आप एक दिन इंतज़ार करते हैं, खरीद लेते हैं, और दोहराते हैं। खरीदारी वैसे भी होती है, बस एक दिन बाद, और अब आपको लगता है कि आपने सोच-समझकर किया। यही वह नाकामी है जिसे लोग सबसे कम नोटिस करते हैं।
  • छोटी रकम। ₹300 की कॉफी के लिए कोई एक दिन इंतज़ार नहीं करता, और ₹300 वाले फैसले ही ज़्यादातर होते हैं। एक नियम जो सिर्फ कभी-कभार होने वाली बड़ी खरीदारी को कवर करता है, वह चूक जाता है कि पैसा असल में कहां जाता है।

वह कदम जो लगभग सब छोड़ देते हैं

यहां है कि जब नियम काम करता है तो क्या होता है। आप वह चीज़ चाहते हैं। आप इंतज़ार करते हैं। कल आप उसे नहीं चाहते। आप कुछ नहीं करते।

कुछ न करना ही समस्या है। एक खरीदारी एक रसीद, स्टेटमेंट पर एक लाइन, दरवाज़े पर एक पैकेज छोड़ती है। न खरीदना बिल्कुल कोई निशान नहीं छोड़ता। इसलिए 24 घंटे के नियम का सफल नतीजा पूरी तरह अदृश्य है, और नाकाम नतीजा एक अच्छी नई चीज़ है जिसे आप देख सकते हैं।

एक महीने यह नियम अपनाएं और जो ईमानदार धारणा बचती है वह यह है कि नियम ने ज़्यादा कुछ नहीं किया, क्योंकि आपके पास सिर्फ उन बार का सबूत है जब यह नाकाम हुआ।

जो कदम गायब है वह है फैसले को दर्ज करना। लिखें कि आप क्या खर्च करने वाले थे, और आपने असल में क्या खर्च किया, जो आमतौर पर शून्य होता है। अब इंतज़ार करना कुछ पैदा करता है: एक अंक, और एक ऐसा अंक जो जुड़ता है।

फैसला दर्ज करने से क्या बदलता है

दो चीज़ें, और दूसरी सुनने से बड़ी है।

पहला, रिकॉर्ड तरीके को दिखने लायक बनाता है। ₹2,500 के नौ इंतज़ार ₹22,500 हैं जो अभी भी आपके पास हैं, और वह कुल योग देखना ही उस फर्क को बनाता है जो नियम के काम करने पर भरोसा करने और यह जानने के बीच है कि यह काम करता है।

दूसरा, रिकॉर्ड आपको लालच के पल में करने के लिए कुछ देता है। इच्छाशक्ति की सलाह आपसे चुपचाप बैठकर विरोध करने को कहती है। चुपचाप बैठना मुश्किल है, और कुछ न करना अभ्यास करने के लिए एक अजीब चीज़ है। फैसले को लॉग करना एक काम है, इसमें कुछ सेकंड लगते हैं, और यह उस पल को एक ऐसी परीक्षा से जिसमें आप फेल हो सकते हैं, एक ऐसी चीज़ में बदल देता है जो आपने अभी की।

यही विचार जो नहीं खरीदा उसे दर्ज करके इम्पल्स बाइंग कैसे रोकें में लंबाई से समझाया गया है।

वह वर्ज़न जो असल में चलाने लायक है

  1. कोई चीज़ आपको पकड़ लेती है। अभी इसे मत खरीदें।
  2. लिखें कि आप क्या खर्च करने वाले थे। दस सेकंड, वहीं।
  3. एक दिन इंतज़ार करें।
  4. अगर आप अभी भी इसे चाहते हैं, तो खरीद लें, और कुछ बुरा नहीं हुआ। यही नियम बिल्कुल वैसे काम कर रहा है जैसा होना चाहिए।
  5. अगर नहीं, तो दर्ज करें कि आपने असल में क्या खर्च किया, जो शून्य है, और फर्क अपने पास रखें।

कदम चार उतना ही मायने रखता है जितना कदम पांच। एक नियम जो चीज़ खरीदने को असफलता मानता है वह एक ऐसा नियम है जिसे आप इस्तेमाल करना बंद कर देंगे, क्योंकि देर-सवेर आप वह चीज़ खरीदेंगे। 24 घंटे का नियम यह पता लगाने का एक तरीका है कि आपको इन दो भावनाओं में से कौन-सी हो रही थी।

Keep the Diff कदम दो और पांच के इर्द-गिर्द बना है। आप लॉग करते हैं कि आप क्या खर्च करने को तैयार थे और आपने असल में क्या खर्च किया, और फर्क को उस पैसे के रूप में दर्ज किया जाता है जो आपने बचाया। यह iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Windows और Android पर मुफ़्त है, बिना बैंक कनेक्शन और बिना खाते के, और आप पहले इसे अपने ब्राउज़र में आज़मा सकते हैं।

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