Så använder du trackern
Varje gång du pratar dig ur något, loggar du det på en rad: vad det var, vad du var beredd att betala, och vad du faktiskt spenderade. Skillnaden är siffran som räknas, och det är den som summeras.
Spenderade du mindre än planerat? Det räknas ändå. Nittio planerat och fyrtio spenderat är en rad på femtio dollar, och för de flesta är dessa delvisa beslut i majoritet.
Det finns ingen svit på detta blad och ingenting att bryta. En vecka med tre missar och en vecka utan summeras på samma sätt.
Vad jag inte spenderade
Planerad utgift minus faktisk utgift är Diffen.
| Rad | Vad jag nästan köpte | Beredd att spendera | Faktiskt spenderat | Diffen |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||
| 2 | ||||
| 3 | ||||
| 4 | ||||
| 5 | ||||
| 6 | ||||
| 7 | ||||
| 8 | ||||
| 9 | ||||
| 10 | ||||
| 11 | ||||
| 12 | ||||
| 13 | ||||
| 14 | ||||
| 15 | ||||
| 16 | ||||
| 17 | ||||
| 18 | ||||
| 19 | ||||
| 20 | ||||
| 21 | ||||
| 22 | ||||
| 23 | ||||
| 24 | ||||
| 25 | ||||
| 26 | ||||
| 27 | ||||
| 28 | ||||
| 29 | ||||
| 30 |
Färga en ruta för varje tio dollar, eller välj din egen stegstorlek och skriv den här: ____________
Vad som hör i varje kolumn
Två av de fem kolumnerna gör jobbet, de andra tre ser till att de två senare betyder något.
Beredd att spendera är beloppet du faktiskt var beredd att betala. Stod du mellan en ersättning för 2 520 kr och en reparation för 473 kr, är det ärliga talet 2 520 kr, eftersom det var ett riktigt alternativ du övervägde. Såg du något för 21 000 kr och stängde fliken var det aldrig ditt att spendera, och det hör inte på bladet. Den regeln är den enda som räknas, för en uppblåst summa är en summa du inte längre tror på, och slutar du tro på den slutar du fylla i den.
Faktiskt spenderat är oftast noll, och ofta inte heller. Att spendera mindre räknas ändå. Nittio planerat och fyrtio spenderat är en rad på femtio dollar, och för de flesta väger dessa delvisa beslut mer än de fullständiga avslagen.
Diffen är aftreckningen. Gör den i huvudet, i stunden själv, medan du fortfarande minns båda siffrorna.
Att skriva ut
Bladet är byggt för att få plats på en A4- eller US Letter-sida i stående format, med sidattribut borttagna och färg reducerad till bläck, så att en hemmaskrivare inte behöver skriva ut en krämfärgad bakgrund över ett helt blad. Skriv ut det från din webbläsare, eller välj Spara som PDF i utskriftsfönstret om du hellre håller det på telefonen.
Lägger din skrivare till egna marginaler så att den sista raden hamnar på en andra sida, ställ skalan på 95%, då får det plats. Det finns ingen utskriftsknapp som är mer att lita på än din egen webbläsares, så den på den här sidan öppnar samma fönster.
När bladet är fullt
Trettio rader är ungefär en månad vid tre beslut per vecka, ett realistiskt tempo för någon som är uppmärksam utan att göra det till en hobby. Är det fullt, summera Diff-kolumnen, skriv totalsumman längst ner, och börja ett nytt blad på noll.
Vad du inte ska göra: föra över summan till nästa blad. Varje blad ska kunna stå för sig som en månad, för en löpande summa över sex blad slutar vara något du kan kontrollera, och blir en siffra du antingen tror på eller inte.
Vill du att summan ska fortsätta utan att du själv summerar den, sköter appen den summeringen åt dig.
När papper inte längre är poängen
Ett blad är ett bra sätt att upptäcka om vanan håller, för det kostar ingenting, och det finns ingen app att ge upp. Håller den, kör samma aftreckning på telefonen med räkningen gjord åt dig, på den här sidan utan att installera något, eller i appen på iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Windows och Android.
Det finns också en kalkylator för den andra frågan ett ifyllt blad väcker: hur lång tid tar det innan summan tar dig dit som står längst upp.