Keep the Diff تنزيل
كل المقالات

كيف توقف الشراء الاندفاعي بتسجيل ما لم تشتره

بقلم ، صانع Keep the Diff

النصيحة عن الشراء الاندفاعي تقريبًا كلها من الشكل نفسه: ضع عقبات بينك وبين الشراء. انتظر أربعًا وعشرين ساعة. حذف تطبيقات التسوق. أزل الاشتراك في الرسائل الإلكترونية. أزل بطاقتك المحفوظة كي يتطلّب الدفع جهدًا.

هذه نصيحة معقولة وتعمل بقدر ما تتوقعه، أي أنها تعمل بينما أنت متحمّس وتتوقف عن العمل بعد ذلك بقليل. هذه المقالة عن آلية مختلفة، تضيف شيئًا إلى لحظة القرار.

لماذا تنتهي نصيحة قوة الإرادة

كل تقنية في تلك القائمة كلفة تدفعها في لحظة الإغراء. الانتظار كلفة. إعادة كتابة رقم بطاقة كلفة. النظرية هي أنه إن كانت المقاومة رخيصة كافية والشراء مكلفًا كافيًا، ستقاوم.

المشكلة هي ما يحدث على الجانب الآخر. تقاوم، ثم لا يحدث شيء. لا تأكيد، لا إيصال، لا تغيّر في أي رقم في أي مكان. دفعت كلفة حقيقية وحصلت، بمعايير ملحوظة، على لا شيء على الإطلاق.

قاوم أربعين مرة والاستنتاج الصادق الذي يستخلصه عقلك هو أن المقاومة لا تُنتج نتيجة. وعقلك محق: تحت كل إعداد عادي، لا تُنتج المقاومة شيئًا مرئيًا.

عدم التماثل الذي لا يصلحه أحد

شراء شيء مُقاس بكثافة. هناك شاشة تأكيد، بريد إلكتروني، إشعار، تاريخ توصيل، طرد، وسطر في خلاصتك البنكية سترى مرة أخرى لاحقًا. عملية الشراء تُسجَّل في نصف دزينة من الأماكن بلا أن تفعل شيئًا.

عدم شراء شيء لا يُسجَّل في أي مكان. لا يُنتج أثرًا من أي نوع. خلال ساعة تكون قد نسيت أنه حدث، وبحلول نهاية الشهر لا دليل على أنك اتخذت القرار على الإطلاق.

فالخياران لا يتنافسان بشروط متساوية. أحدهما يأتي بموكب والآخر غير مرئي. من اللافت أن أي شخص يقاوم بالقدر الذي يفعله.

أعطِ القرار إيصالًا

الإصلاح يتبع ذلك مباشرة. سجّل قرار عدم الشراء، مع المبلغ المرفَق.

رقمان: ما كنت مستعدًا لإنفاقه، وما أنفقته فعلًا. عادة الثاني صفر. الفرق يُكتب ويُضاف إلى مجموع.

بهذا يصبح لعدم الشراء أثر: ثمانية وستون دولارًا، في قائمة، بجانب الأربعين قرارًا الآخر التي اتخذتها هذا الشهر. الخيار غير المرئي يصبح مرئيًا بقدر المرئي، وهذا كل ما احتاجه على الإطلاق.

أوصى مستشارو المالية بنسخة يدوية من هذا لسنوات، عادة بصيغة "انقل خمسة دولارات إلى الادخار كلما تخطّيت شراءً اندفاعيًا". الحدس صحيح، وسبب ندرة استمراره هو المحاسبة: خمسة دولارات ليست المبلغ الحقيقي، ولا أحد يتذكّر إجراء التحويل. تسجيل الرقم الفعلي يحل كليهما.

ما الذي يتغيّر بعد أسبوعين

ثلاثة أشياء، بثبات.

المجموع يفاجئك. تقريبًا كل شخص يقلّل من تقدير ما يقنع نفسه بعدم فعله، لأنه لم يجمعه مرة واحدة قط. رؤية أرقام من أربع خانات عبر شهرين تعيد صياغتك من "أنا سيئ مع المال" إلى "أتخذ قرارات جيدة باستمرار ولم أكن أعرف".

القرار التالي يصبح أسهل. تصبح تختار بين سترة ورقم على وشك أن يكبر. الملموس يتفوّق على المجرَّد، وهذا السبب الكامل في فوز السترة.

تلاحظ اللحظة. يتطلب التسجيل ضبط نفسك تقرّر، وهو فعل انتباه صغير في اللحظة التي يحدث فيها الشراء الاندفاعي تحديدًا. وهذا الانتباه هو أغلب التأثير، وهو السبب نفسه الذي يجعل التتبّع اليدوي يتفوّق على التلقائي لتغيير السلوك.

كيف تسجّل فعليًا

  1. سجّل الرقم الحقيقي. ما قبلت دفعه فعليًا. المجاميع المبالَغ فيها تتوقف عن كونها قابلة للتصديق، وحين تتوقف عن تصديق الرقم تتوقف عن التسجيل.
  2. احسب القرارات الجزئية. تسعون مخطَّطة وأربعون منفَقة يعني قرارًا بخمسين دولارًا. هذه أكثر شيوعًا من الرفض الكامل وتركها يُهدر أغلب البيانات.
  3. لا تستهدف الاكتمال. اثنان أو ثلاثة يوميًا كافية. لا توجد نتيجة مثالية لحمايتها، فتفويت واحد لا يكلّف شيئًا.
  4. لا تسجّل رقمًا سالبًا أبدًا. اشترِ الشيء ولا يكون هناك إدخال فحسب. لحظة أن يستطيع متتبّعك معاقبتك هي لحظة تبدأ بتجنّبه، ومتتبّع مُتجنَّب لا يسجّل شيئًا على الإطلاق.
  5. حوّل المال أسبوعيًا إن أردته أن يكون أكثر من سجل. المجموع هو الرقم الدقيق لتحويله.

أين تناسب قاعدة الأربع وعشرين ساعة

قاعدة الأربع وعشرين ساعة لا تزال تعمل، وتتناسق جيدًا. ضع الشيء في عربة التسوق، أغلق التبويب، وإن كنت لا تزال تريده غدًا، اشترِه. ما يضيفه التسجيل هو النصف الآخر: في الأيام التي لا تعود تريده فيها، تحصل الآن على شيء مقابل ذلك.

Keep the Diff موجود ليكون ذلك السجل. رقمان، مجموع متراكم، وبلا وسيلة لتسجيل رقم سالب. مجاني على آيفون وآيباد وماك وApple Watch وويندوز وأندرويد، بلا ربط بنكي وبلا حاجة لحساب. يمكنك تجربته في متصفحك بلا تثبيت أي شيء.

المزيد حول هذا الموضوع