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Como parar de comprar por impulso registrando o que você não comprou

Por , quem criou o Keep the Diff

Conselhos sobre compras por impulso quase sempre têm o mesmo formato: coloque obstáculos entre você e a compra. Espere vinte e quatro horas. Delete os apps de compras. Cancele a inscrição dos e-mails. Remova o cartão salvo para o checkout dar mais trabalho.

É um conselho decente e funciona mais ou menos como você esperaria, ou seja, funciona enquanto você está motivado e para de funcionar pouco depois. Este artigo é sobre um mecanismo diferente, um que adiciona algo à sua vida.

Por que conselhos de força de vontade se esgotam

Toda técnica dessa lista é um custo que você paga no momento da tentação. Esperar é um custo. Redigitar o número de um cartão é um custo. A teoria é que se resistir é barato o suficiente e comprar é caro o suficiente, você vai resistir.

O problema é o que acontece do outro lado. Você resiste, e então nada acontece. Nenhuma confirmação, nenhum recibo, nenhuma mudança em número nenhum, em lugar nenhum. Você pagou um custo real e recebeu, em termos observáveis, absolutamente nada.

Repita essa cena quarenta vezes e a conclusão honesta que o seu cérebro tira é que resistir não produz resultado nenhum. E não está errado. Em qualquer configuração normal, genuinamente não produz.

A assimetria que ninguém resolve

Comprar algo é fortemente instrumentado. Há uma tela de confirmação, um e-mail, uma notificação, uma data de entrega, um pacote, e uma linha no seu extrato bancário que você vai ver de novo depois. A compra é registrada em meia dúzia de lugares sem você fazer nada.

Não comprar algo não é registrado em lugar nenhum. Não produz nenhum tipo de vestígio. Em uma hora você já esqueceu que aconteceu, e no fim do mês não há nenhuma evidência de que você tomou a decisão.

Então as duas opções não competem em condições iguais. Uma delas vem com um desfile e a outra é invisível. É notável que alguém resista tantas vezes quanto resiste.

Dê um recibo à decisão

A solução vem direto desse desequilíbrio. Registre a decisão de não comprar, com o valor anexado.

Dois números: quanto você estava pronto para gastar, e quanto gastou de fato. Geralmente o segundo é zero. A diferença é anotada e somada a um total.

Registrar dá um vestígio à não compra: ela vira cento e trinta e seis reais, em uma lista, ao lado das outras quarenta decisões que você tomou este mês. A opção invisível se torna tão visível quanto a visível, que era tudo que precisava.

Consultores financeiros recomendam uma versão manual desta ideia há anos, geralmente na forma de "mova dez reais para a poupança toda vez que deixar passar uma compra por impulso". O instinto está certo, e o motivo de raramente pegar é contabilidade: dez reais não é o valor real, e ninguém lembra de fazer a transferência. Registrar o valor real resolve os dois problemas.

O que muda depois de algumas semanas

Três coisas, de forma confiável.

O total te surpreende. Quase todo mundo subestima o que deixa de comprar, porque nunca somou antes. Ver quatro dígitos ao longo de alguns meses te reenquadra de "eu sou ruim com dinheiro" para "eu tomo boas decisões o tempo todo e não fazia ideia".

A próxima decisão fica mais fácil. Você passa a escolher entre uma jaqueta e um número que está prestes a ficar maior. O concreto vence o abstrato, que é o motivo inteiro de a jaqueta estar vencendo.

Você percebe o momento. Registrar exige pegar a si mesmo decidindo, o que é um pequeno ato de atenção bem no ponto onde a compra por impulso acontece. Essa atenção é a maior parte do efeito, e é o mesmo motivo pelo qual o rastreamento manual de gastos supera o automático para mudar comportamento.

Como fazer isso na prática

  1. Registre o número real. O que você genuinamente tinha aceitado pagar. Totais inflados param de ser confiáveis, e quando você para de acreditar no número, você para de registrar.
  2. Conte decisões parciais. Noventa planejados e quarenta gastos é uma decisão de cinquenta reais. Essas são mais comuns do que recusas totais, e deixá-las de fora descarta a maior parte dos dados.
  3. Não busque completude. Duas ou três por dia é suficiente. Não há pontuação perfeita para proteger, então uma que passar não custa nada.
  4. Nunca registre um negativo. Compre a coisa e simplesmente não há registro. No momento em que o seu rastreador pode te punir, você começa a evitá-lo, e um rastreador evitado não registra absolutamente nada.
  5. Transfira o dinheiro semanalmente se você quiser que o total seja mais do que um registro. O total é o valor exato para transferir.

Onde a regra das 24 horas se encaixa

A regra ainda funciona, e combina bem com o registro. Coloque a coisa no carrinho, feche a aba, e se ainda quiser amanhã, compre. Registrar adiciona a outra metade: nos dias em que você não quer mais a coisa, você ganha um valor em troca.

O Keep the Diff existe para ser esse registro. Dois números, um total acumulado, e nenhuma forma de registrar um negativo. Grátis no iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Windows e Android, sem conexão com o banco e sem necessidade de conta. Você pode experimentar no seu navegador sem instalar nada.

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