O que é um desafio sem gastos?
Um desafio sem gastos é um período fixo durante o qual você não compra nada além do essencial. Aluguel, mercado, contas, remédios e transporte continuam. Tudo o mais, o delivery, as roupas, o terceiro serviço de streaming, a compra por impulso no caixa, sai da lista até o período acabar.
Essa é toda a definição. Tudo o mais sobre o desafio, a duração, as regras, a pontuação, é uma escolha que cada um faz de um jeito, e é nas escolhas que fica interessante.
Por quanto tempo as pessoas mantêm um
As três durações mais comuns cumprem funções diferentes.
- Uma semana sem gastos. Curta o suficiente para quase qualquer um terminar, o que a torna útil como primeira tentativa. Curta demais para mudar um hábito, e curta demais para economizar um valor significativo.
- Um mês sem gastos. O mais comum, de longe. Longo o suficiente para o total valer a pena olhar, e longo o suficiente para que os aniversários, imprevistos e dias ruins de um mês normal o coloquem à prova.
- Um ano sem compras. Um compromisso diferente. Ninguém compra absolutamente nada por um ano, então um ano sem compras sempre é uma proibição por categoria: nada de roupa nova, nada de livros, nada de gadgets. Mais parecido com uma regra que você vive do que um desafio que você completa.
As distinções entre esses termos, junto com "compra reduzida" e "congelamento de gastos", são detalhadas em ano sem compras, mês sem gastos, compra reduzida.
O que conta como essencial
Essa é a pergunta em que todo desafio sem gastos realmente gira, e a resposta só precisa ser consistente. Mercado é essencial; um almoço de trinta reais quando tem comida em casa geralmente não é. Ir para o trabalho é essencial; um aplicativo de transporte porque estava chovendo é uma decisão de julgamento.
O conselho prático é escrever a lista antes de começar, enquanto você está calmo e nada está te tentando. Uma regra definida com antecedência é uma decisão. Uma regra definida dentro da loja é uma negociação, e você vai perdê-la.
Onde a maioria dos desafios sem gastos dá errado
Quase toda versão do desafio, e quase todo app feito para ele, pontua da mesma forma: uma sequência de dias perfeitos. Dia um, dia dois, dia três, e um número que sobe enquanto você é perfeito.
O problema é o que esse número faz quando você compra algo. Ele vai para zero. Três semanas de decisões reais, cada uma das quais guardou dinheiro de verdade, são apagadas por um café, porque o que estava sendo contado era a perfeição.
Então o desafio termina no primeiro dia ruim, que é exatamente o dia em que ele deveria ajudar. As pessoas desistem porque o placar disse que elas tinham falhado, e o placar estava medindo a coisa errada.
Uma versão que não tem essa falha
Pontue o dinheiro.
Toda vez que você decidir não comprar algo, anote quanto estava prestes a gastar e quanto gastou de fato. A diferença é dinheiro que você guardou. Some essas diferenças.
Esse total se comporta do jeito que você gostaria. Ele sobe quando você deixa de comprar algo. Ele fica exatamente onde está quando você não deixa, porque nada foi guardado daquela vez e nada foi perdido também. Não há uma sequência perfeita para proteger, então não há nada que uma compra possa quebrar. O pior que uma semana pode marcar é zero.
O total também resolve o caso que um desafio de aprovado ou reprovado não consegue pontuar de jeito nenhum: gastar menos do que o planejado. Noventa reais planejados e quarenta gastos é uma diferença de cinquenta reais. Em uma sequência, isso é um dia reprovado. Em um total, são cinquenta reais.
Como começar um desafio esta semana
- Escolha uma duração. Um mês é a resposta mais comum e uma semana é uma boa primeira tentativa.
- Escreva o que continua essencial, antes de começar.
- Escolha como você vai registrar: um caderno, um rastreador para imprimir, ou um app.
- Registre a decisão no momento em que você a toma. O número que você lembra depois é sempre mais redondo e geralmente menor.
- Some as diferenças toda semana. Esse total é a única pontuação.
O Keep the Diff é feito para a quarta e a quinta etapa. Você registra quanto estava pronto para gastar e quanto gastou de fato, e ele soma a diferença por semana, por mês e em direção ao que você estiver economizando para conseguir. Não há sequência nele, então uma compra nunca zera nada, e ele nunca se conecta ao seu banco. Você pode experimentar no seu navegador sem instalar nada, ou ler o argumento para pontuar dinheiro.
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