1. app怎么给你打分

这一点决定了其他一切，而且几乎每个app的答案都一样：连续打卡。连续多少天没有消费，用一个数字或者一份要你填的日历显示出来。它们自己的介绍就写得明明白白：养成一个连续记录，看着它增长，买了东西就归零。

另一种做法是持续累计的金额总数。它累加的是你决定不花的钱。这个差别比听起来重要：连续记录能被摧毁，总数不能。

比较app的时候，这是第一件要弄清楚的事，而且通常在截图里就能看出来。一个大数字下面写着 "天"是连续记录，一个大数字前面带着货币符号是累计总数。

2. app怎么处理部分的胜利

你本来打算花400元，结果花了160元。几乎每一个无消费挑战app都没办法记录这种情况，因为它的单位是"天"，而一天要么干净，要么不干净。花了160元就意味着这天算破戒了，你省下的那240 元也就消失了。

对大多数人来说，这种部分决定的数量，比彻底拒绝购买的次数还要多。选更便宜的选项、更小的尺寸、超市自有品牌、修理而不是换新，一个记录不了这些的app，衡量的其实只是你所做的一小部分。

问任何一款app：能不能记录"我花得更少"？

3. 停用一周之后会发生什么

生活总会打断计划。你去旅行、生病、忘了这回事。回来的时候，app看起来会是什么样子？

连续记录制会归零，看起来和你从来没开始过一模一样。你前三周做的所有事都从屏幕上消失了。这正是大多数人删掉app的那一刻，而且这是一种合情合理的反应。

累计总数制则会保持在你停下来那一刻的样子。回来之后，就是继续往一个还在那里的数字上加。

4. app想不想要你的银行账户

有些消费追踪app会要求你连接账户，好读取你的交易记录。对无消费挑战来说，这几乎没什么用，因为你追踪的是一笔没有发生的购买，而没有发生的购买不会产生任何交易可读。流水里根本没有东西可找。

所以一个这个品类的app要求银行访问权限，等于是在为它根本用不上的任务要求它用不上的东西，这一点值得留意。

相关的问题是你输入的内容会怎样。看看有没有账户要创建，数据存在设备上还是别人的机器上，隐私政策够不够短、能不能读完。

5. 收费多少，免费档位真正包含什么

这类app大多免费下载，靠别的东西收费。关键是看核心流程站在这条线的哪一边。如果记录一个决定本身就被锁在付费墙后面，免费版就只是一个演示。如果记录是免费的，付费的是历史记录、导出、分类和小组件这些额外功能，你就可以先用一个月再决定要不要付费。

装之前先在商店页面确认免费档位的内容。

一份简短的清单

连续记录还是累计总数？如果头部那个数字能归零，先弄清楚这一点，再决定要不要在意它。
能不能记录"花得更少"？除了"什么都没花"之外。
断掉记录之后是什么样子？打开app，跳过三天，再看一眼。
需不需要账户或银行连接？对这个任务来说，两者都不是必要的。
记录是免费的吗？核心流程不该是付费功能。

Keep the Diff在每一项上的表现

Keep the Diff记录的是金额总数，所以没什么能被归零。它能记录部分的胜利，因为你输入的是本来打算花多少、实际花了多少，差额就是记录本身。记录出现空缺时，总数还是留在原来的位置。它不连接银行，不需要账户，你记录的任何东西我们都看不到。记录永久免费，这周的总额、你的近期记录，以及可以分享的每周小结也都免费。

这就是对上面五个问题的一份老实回答，也是这个app被设计出来时就打算给出的回答。如果你想先看看背后的思路，这里有更完整的说明，或者你可以在浏览器里试试这套计分方式，不用安装任何东西。

无消费挑战app怎么选：真正该看的是什么