数天数的App

最常见的是日历。遵守规则的每一天会被打个标记，随着月份推进，屏幕慢慢被填满。简单、直观，头几周很有成就感。

麻烦出现在第一次允许的购买或第一次破功。一天要么守住了要么没守住，所以一本20元的平装书和一件2000元的大衣，对这一天的标记完全一样。很多这类App还会显示连续记录，破功后归零。一年不买要持续365天，到第九个月，一个会被清零的计数器很难让人在意。

数物品的App

有些App会记下你没买的东西：那条裙子、那个小玩意、第二支香薰蜡烛。这个计数不会归零，算是一种进步，清单本身回头看也挺有意思。

但每件物品都只算一个。放弃一份15元的零食和放弃一件1500元的外套，各加一，所以这个数字告诉你忍住了多少次，却几乎说不出它们值多少钱。

第三种会问价格。你记下本来要花的钱，总数就增加这么多。这个数字本身就有意义：到六月留下的6200元，可以拿来和一个目标、一笔债务或一次旅行作比较。

金额还能记录另外两种做不到的情况：少花一点。一年不买几乎总会允许一些购买。原本看中一双750元的鞋，最后用一双300元的替换磨破的旧鞋，这是个好决定，而只有数金额的App能记下你留下的450元。

Keep the Diff数的是金额。每条记录是两个数字，本来准备花的钱和实际花的钱，差额加进累计总数。没有连续记录，也没有任何东西会归零：破功的那天只是什么都没加进去。

里程碑会标记你留下的第一个100元、500元和1000元，以及第10、25、50和100个更好的决定，让漫长的一年也有值得留意的时刻。带照片的目标让总数有个去处。开通高级版后，分类可以对应清单上的规则，你能看到光是“不买衣服”这一条规则就留下了多少钱。

在iPhone、iPad、Apple Watch、Mac、Windows、Linux和Android上记录都免费，不需要账户，也不连接银行。各种形式本身的区别，可以看一年不买、一个月不花钱、少买；以单日无消费为主的App，可以看无消费挑战App对比。